Entenda a Osteoporose
A osteoporose é uma doença que pode atingir todos os ossos do corpo humano, fazendo com que fiquem fracos e com possibilidade de quebrarem ao mínimo esforço, devido a diminuição da massa óssea.
Os principais tipos são:
•Osteoporose pós-menopausa: atinge mulheres após a menopausa (manter a massa óssea torna-se mais difícil devido a diminuição dos níveis de estrogênio).
•Osteoporose senil: atinge pessoas com mais de 70 anos (a perda de massa óssea aumenta com o avanço da idade)
•Osteoporose secundária: atinge pessoas com doença renal hepática, endócrina, hematológica ou que usam determinadas medicações, como por exemplo corticoides.
Entre os fatores de risco para o desenvolvimento da doença estão a menopausa, o envelhecimento, hereditariedade, dieta pobre em cálcio, Tabagismo e alcoolismo, imobilização prolongada de uma parte do corpo e uso constante de alguns medicamentos.
O tratamento consiste na suplementação com cálcio, tratamento medicamentoso indicado e prescrito por um médico especialista, vitamina D, terapia com bisfosfonatos, alendronato, risedronato e entre outros.
Para evitar a doença, é importante realizar uma serie de medidas, como incluir na rotina exercícios suaves como caminhadas e alongamentos, seguir uma dieta adequada e rica em cálcio, parar o fumo e evitar o excesso de álcool. Além disso, deve-se controlar o consumo do café e do sal.
Vale ressaltar que a osteoporose pode não provocar sintomas, por isso é importante estar atento e manter os exames de rotina em dia, pois a dor pode acontecer já na fase avançada da doença, em consequência de alguma fratura.